就餐对象
小学部中年段学生

星期一

早餐
三鲜粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉75克，香菇5克,木耳5克，食用油1克】
奶黄包【小麦面粉50克,蛋黄10克,牛奶10克，白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
芝麻小面包【小麦粉35克,芝麻5克,牛奶10克】

早加餐
法式软面包【面包60克】

午餐
葱油鸡【盐0.1克,食用油1克,大葱5克,料酒1克,鸡肉45克,芝麻油1克,生姜1克】
番茄土豆片【盐0.1克,土豆30克，番茄10克，大蒜1克，食用油1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋20克,芝麻油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
赤豆猪脚【盐0.1克,红豆10克,猪脚45克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
肉炒西兰花【盐0.1克,西兰花25克,猪肉20克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
木耳粉丝【盐0.1克,木耳15克,粉丝15克,猪肉10克,生姜1克,小葱1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
纸杯蛋糕【小麦面粉35克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】


星期二

早餐
淮山肉粥【盐0.1克,淮山15克,猪肉10克,食用油1克,籼米30克】
豆沙包【小麦面粉45克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
玉米棒【玉米50克】

早加餐
苹果【苹果150克】

午餐
鸡腿【盐0.1克,鸡腿40克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
萝卜丸子【盐0.1克,萝卜20克,猪肉20克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克】
炒三丝【盐0.1克,豆腐皮15克，甜椒10克，木耳10克，食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
淮山排骨【盐0.1克,食用油1克,淮山15克,料酒1克,排骨30克,生姜1克】
肉炒豆角【盐0.1克,豆角35克,大葱1克,大蒜1克,猪肉20克,食用油1克】韭菜猪红【盐0.1克,韭菜25克,猪红10克,料酒0.5克，生姜1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
玉米糖水【熟玉米粒15克,白砂糖1克】
椰丝糖卷【小麦面粉10克,糯米粉25克，椰丝5克，白砂糖0.5克】


星期三

早餐
老友粉【盐0.1克,猪肉5克,酸笋2克，米粉75克,豆豉0.5克，食用油1克】蛋糕【小麦粉40克,白砂糖0.5克,牛奶10克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
馒头【小麦粉50克】

早加餐
柑橘【柑橘150克】

午餐
土豆闷鸡块【盐0.1克,土豆35克,鸡肉30克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克，食用油0.5克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄15克,鸡蛋25克,食用油1克】
双色玉米【盐0.1克,糯玉米20克,甜玉米20克,猪肉末10克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
梅菜烧肉【盐0.1克,梅菜30克,猪肉25克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,黄豆酱油0.1克，食用油0.5克】
胡萝卜炒香菇片【盐0.1克,胡萝卜25克,鲜磨菇25克,大蒜1克，食用油0.5克】
木耳腐竹【盐0.1克,猪肉10克,腐竹20克,木耳10克，生姜1克,黄豆酱油0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
肉松面包【盐0.05克,小麦粉45克,肉松5克】
南瓜糖水【南瓜15克，白糖0.5克】


星期四

早餐
鸡肉粥【盐0.1克,鸡肉10克,食用油1克,籼米35克】
肉包【小麦粉45克,猪肉10克,盐0.05克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
小芋头【芋头50克】

早加餐
香蕉【香蕉150克】

午餐
卤味鸭【盐0.1克,鸭肉40克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】糯米芋头蒸肉【糯米20克,芋头15克,五花肉10克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
地三鲜【盐0.1克,茄子15克,土豆15克,豆角15克,大蒜1克 ,食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
花生牛杂【盐0.1克,花生10克,牛杂30克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
冬瓜火腿【盐0.1克,冬瓜20克,火腿20克,大蒜1克,食用油1克】
番茄油果【盐0.1克,猪肉2克，番茄15克,油豆腐20克,黄豆酱油0.1克,白砂糖0.5克，食用油1克】绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
红糖馒头【小麦面粉35克,红糖2克】


星期五

早餐
牛腩卷筒粉【盐0.1克,卷筒粉75克,牛腩15克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
豆沙包【小麦面粉45克,红豆沙10克,白砂糖1克】
红糖发糕【小麦粉40克,红糖2克】

早加餐
哈密瓜【哈蜜瓜150克】

午餐
青笋叉烧【盐0.1克,竹笋25克,叉烧30克，食用油1克】
蛋炒饭【盐0.1克,鸡蛋15克,米饭30克,火腿5克，玉米粒5克，小葱1克,食用油1克】
红枣蒸南瓜【盐0.1克,南瓜30克，红枣10克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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