就餐对象：小学部低年段学生



星期一

早餐：
番茄肉末粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉50克，番茄10克,食用油1克】
豆沙包【小麦面粉35克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
小面包【小麦面粉35克,牛奶5克】


早加餐：
法式软面包【面包60克】


午餐：
黄焖鸭【盐0.1克,鸭肉35克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
三丁玉米【盐0.1克,胡萝卜10克、甜玉米10克，猪肉10克，食用油1克】
红椒青笋炒蛋【盐0.1克,红甜椒5克，莴笋15克，鸡蛋10克，食用油1克,】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
萝卜炖牛腩【盐0.1克,萝卜10克,牛腩25克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
豇豆肉丝【盐0.1克,豇豆15克,猪肉10克,大蒜1克，食用油1克】
丝瓜鲜菇炒肉【盐0.1克,丝瓜10克,蘑菇5克,猪肉10克,生姜1克,小葱1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
牛奶【牛奶250克】
纸杯蛋糕【小麦面粉35克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】



星期二

早餐：
八宝粥【糯米15克、芸豆5克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
肉包【盐0.05克,小麦粉35克,猪肉5克，小葱1克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
蛋糕【小麦面粉25克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】
玉米棒【甜玉米50克】


早加餐：
芭蕉【芭蕉120克】


午餐：
卤味鸡腿【盐0.1克,鸡腿30克,料酒0.5克,黄豆酱油0.1克，生姜1克,食用油1克】
蒜炒腐皮【盐0.1克,蒜苗10克，豆腐皮10克,猪肉5克，大蒜0.5克,食用油1克】
泡椒藕丝【盐0.1克,泡椒2克,莲藕20克，食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
酸甜猪脚【盐0.1克,食用油1克,猪脚30克,料酒1克,白砂糖1克,陈醋1克，生姜1克】
肉末西兰花【盐0.1克,猪肉10克,西兰花35克 ,大蒜1克,食用油1克】
蒜苔洋葱猪肝【盐0.1克,蒜苔5克,洋葱5克，猪肝15克，料酒0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
绿豆糖水【绿豆30克,白砂糖2克】
南瓜馒头【小麦粉40克,南瓜10克】



星期三

早餐：
叉烧粉【盐0.1克,叉烧10克,食用油1克,米粉50克】
馒头【小麦面粉35克,】
鸡蛋【鸡蛋25克】
发糕【小麦面粉35克，红糖1克】
 

早加餐：
苹果【苹果120克】


午餐：
红烧海鱼【盐0.1克,鱼肉30克,大葱1克，生姜1克,料酒0.5克,白砂糖1克，食用油1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋25克,碎肉5克，食用油1克】
老友藕粉【盐0.1克，藕粉20克,酸笋10克,猪肉8克,豆豉1克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
土豆烧肉【盐0.1克,土豆10克,五花肉20克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
香菇腐竹肉片【盐0.1克,香菇5克,腐竹10克,猪肉10克，食用油1克】
青瓜炒鸡胗【盐0.1克,黄瓜10克,鸡胗15克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】
 

晚加餐：
红豆糖水【红豆30克,白砂糖2克】
肉松面包【小麦粉30克,肉松5克】



星期四

早餐：
花生筒骨粥【盐0.1克,花生5克,筒骨35克,食用油1克,籼米35克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
奶黄包【小麦面粉35克,蛋黄10克,牛奶10克，白砂糖1克】
小芋头【芋头30克】
椰丝面包【小麦面粉25克,牛奶5克,椰丝5克,白砂糖0.5克】


早加餐：
香蕉【香蕉120克】


午餐：
蒸莲藕肉饼【盐0.1克,莲藕10克,猪肉25克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
红烧茄子【盐0.1克,茄子25克,肉末5克，生姜1克,食用油0.5克，料酒0.5克】
番茄炒香干【盐0.1克,番茄10克,豆腐干15克，大蒜1克,食用油0.5克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
花生烧排骨【盐0.1克,花生10克,排骨25克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
西葫芦木耳肉片【盐0.1克,西葫芦10克,木耳5克，猪肉10克,大蒜1克,食用油1克】
茶树菇粉丝【盐0.1克，茶树菇10克，粉丝10克，食用油0.5克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
牛奶【牛奶250克】
奶黄卷【小麦面粉25克，牛奶10克，蛋黄5克，白砂糖1克】



星期五

早餐：
卷筒粉【盐0.1克,卷筒粉55克,肉末10克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
豆沙包【小麦面粉35克,红豆沙10克,白砂糖1克】
糯米糍【糯米粉20克,白砂糖1克，黄豆粉1克，花生2克，食用油0.1克】


早加餐：
哈密瓜【哈密瓜120克】


午餐：
柠檬鸭【盐0.1克,鸭肉35克,食用油1克,柠檬2克,料酒1克,大蒜1克】
蛋炒饭【盐0.1克,鸡蛋15克,米饭30克,火腿5克，玉米粒5克，小葱1克,食用油1克】
红枣蒸南瓜【盐0.1克,红枣10克，南瓜15克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

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