星期一


早餐

香菇碎肉粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉50克，香菇2克,食用油1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
奶黄包【小麦面粉45克,蛋黄10克,牛奶10克，白砂糖1克】
面包【小麦粉50克,白砂糖1克】

早加餐

法式软面包【面包60克】

午餐

大蒜炒鸡【盐0.1克,鸡肉30克,生姜1克,老抽0.1克,大蒜1克,料酒0.5克，食用油1克】
双色玉米【盐0.1克,糯玉米20克,甜玉米20克,猪肉末10克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
土豆肉丝【盐0.1克,猪肉15克,土豆25克,生姜1克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克,黄豆酱油0.1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】
 
晚餐

回锅肉【盐0.1克,五花肉30克,红甜椒5克,青椒5克，大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
肉炒豆角【盐0.1克,猪肉15克,豆角35克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
番茄腐竹【盐0.1克,番茄15克,腐竹15克,大蒜1克,食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

晚加餐

蛋糕【小麦面粉25克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】
牛奶【牛奶250克】


星期二


早餐


玉米碎肉粥【盐0.1克,玉米5克,猪肉10克,食用油1克,籼米30克】
豆沙包【小麦面粉45克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
蛋糕【小麦面粉25克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】
玉米棒【玉米50克】

早加餐

苹果【苹果120克】

午餐

卤鸭【盐0.1克,鸭肉35克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋20克,芝麻油1克】
炒粉虫【盐0.1克,猪肉末10克，粉虫30克，西红柿5克，小葱 1克，食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】米饭【粳米50克】

晚餐

萝卜牛腩【盐0.1克,萝卜10克,牛腩35克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
西兰花肉片【盐0.1克,西兰花20克,猪肉15克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
青瓜火腿【盐0.1克,青瓜15克,火腿15克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

晚加餐

绿豆糖水【绿豆10克,白砂糖1克】
南瓜馒头【小麦粉40克,小南瓜20克】


星期三

早餐

牛腩粉【盐0.1克,牛肉10克,米粉50克,大葱1克,食用油1克】
红豆包【小麦面粉45克,红豆沙10克,白砂糖1克】发糕【小麦面粉45克,红糖2克,酵母粉1克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
 
早加餐

西瓜【西瓜120克】

午餐

葱油鸡【盐0.1克,食用油1克,大葱5克,料酒1克,鸡肉40克,芝麻油1克,生姜1克】
糯米芋头蒸肉【糯米20克,芋头15克,五花肉10克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
烧茄子【盐0.1克,茄子45克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

晚餐

土豆烧肉【盐0.1克,土豆35克,猪肉35克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,黄豆酱油0.1克，食用油0.5克】
冬瓜丸子【盐0.1克,西芹25克,猪肉15克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克】
木耳鲜菇【盐0.1克,香菇20克,木耳10克，生姜1克,黄豆酱油0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

晚加餐

肉松小面包【面粉35克,牛奶10克,肉松2克】
玉米糖水【甜玉米粒25克,白砂糖1克】


星期四

早餐

八宝粥【糯米5克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉包【盐0.05克,小麦粉45克,猪肉10克】
小面包【小麦粉50克,白砂糖1克】
玉米棒【玉米50克】

早加餐

冰激凌/香蕉【冰激凌60克/香蕉120克】

午餐

甜笋炒鸭【盐0.1克,甜笋20克,鸭肉25克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
家常豆腐【盐0.1克,猪肉末10克,豆腐30克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克】
葱拌面【盐0.1克,猪肉10克，面条15克，小葱1克，醋1克，黄豆酱油酱油0.5克，食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

晚餐

排骨【盐0.1克,食用油1克,料酒1克,排骨35克,生姜1克】
番茄土豆片【盐0.1克,猪肉10克，番茄20克,土豆15克，食用油1克】
生焖老南瓜【盐0.1克,老南瓜35克,小葱1克,食用油0.5克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

晚加餐

红豆糖水【红豆30克,白砂糖2克】
红糖馒头【小麦粉45克,红糖1克】


星期五

早餐

陈村粉【盐0.1克,陈村米粉45克,猪肉10克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
蛋糕【小麦面粉25克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】
小馒头【小麦粉50克】

早加餐

哈密瓜【哈密瓜120克】

午餐

蒸藕饼【盐0.1克,莲藕20克,猪肉15克,生姜1克,料酒0.5克，食用油1克】
炸热狗【盐0.1克,热狗25克,玉米淀粉5克,食用油1克】
冬瓜培根肉【盐0.1克,冬瓜25克,培根10克,大蒜1克，食用油0.5克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

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