就餐对象：小学部高年段学生



星期一


早餐
凤尾菇碎肉粉【盐0.1克,凤尾菇10克,猪肉20克,米粉80克，小葱 1克,食用油1克】
豆沙包【小麦面粉55克,豆沙15克,白砂糖1克】鸡蛋【鸡蛋25克】
芝麻面包【小麦粉55克,芝麻5克,牛奶10克】
 

早加餐
瑞士卷【小麦粉35克,牛奶10克,鸡蛋15克,淡奶油15克，白砂糖1克，食用油0.5克】


午餐
糯米鸡【盐0.1克,鸡肉30克,生姜1克,大蒜1克,大葱1克,糯米20克,食用油1克】
土豆肉丝【盐0.1克,土豆25克,猪肉20克,生姜1克,小葱 1克，食用油1克】
韭菜炒蛋【盐0.1克,韭菜25克,鸡蛋25克,食用油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
赤豆猪脚【盐0.1克,红豆20克,猪脚40克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
红椒腐竹肉丝【盐0.1克,红椒15克，腐竹15克,猪肉20克,生姜1克,黄豆酱油0.1克，食用油1克】
红枣蒸南瓜【盐0.1克,南瓜30克，红枣15克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐
牛奶【牛奶250克】
纸杯蛋糕【小麦面粉35克,牛奶10克,鸡蛋10克,白砂糖0.5克】



星期二


早餐
筒骨粥【盐0.1克,筒骨40克,籼米45克，生姜1克，食用油0.5克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
奶黄包【小麦面粉55克,蛋黄15克,牛奶15克，白砂糖1克】
蛋糕【面粉45克,牛奶10克,白砂糖0.5克】
玉米棒【玉米50克】


早加餐
芭蕉【芭蕉200克】


午餐
卤鸡腿【盐0.1克,鸡腿45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
葱拌面【盐0.1克,猪肉15克，面条25克，小葱1克，醋1克，黄豆酱油酱油0.5克，食用油1克】
肉烧香干【盐0.1克,猪肉15克,豆干30克,生姜1克,大葱5克,大蒜1克,食用油1克,黄豆酱油0.1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
海带排骨【盐0.1克,食用油1克,海带20克,料酒1克,排骨35克,生姜1克】
莲藕肉片【盐0.1克,莲藕25克,肉片20克,生姜1克,食用油0.5克，料酒0.5克】
肉末玉米【盐0.1克，猪肉20克，玉米25克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐
玉米糖水【玉米粒20克,白砂糖1克】
南瓜馒头【小麦粉50克,小南瓜25克】



星期三


早餐
叉烧粉【盐0.1克,叉烧20克,米粉80克,大葱1克,食用油1克】
红豆包【小麦面粉55克,红豆沙15克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉松蛋糕【盐0.05克,小麦粉55克,肉松5克】


早加餐
西瓜【西瓜200克】


午餐
黄焖鸭【盐0.1克,鸭肉40克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
番茄丸子【盐0.1克,番茄25克,猪肉丸25克,小葱 1克，食用油1克】
炒三丝【盐0.1克,豆腐皮20克，甜椒15克，木耳15克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
香芋烧肉【盐0.1克,芋头20克,五花肉35克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
碎肉豆角【盐0.1克,猪肉25克,豆角25克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
木耳腐竹【盐0.1克,腐竹20克,木耳20克，大蒜1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐
香芋糖水【芋头15克,白砂糖1克】
椰丝面包【小麦粉50克,椰丝3克,牛奶10克】



星期四


早餐
八宝粥【糯米8克，黑豆5克，花生5克，红豆5克，红枣5克，绿豆5克，莲子5克，桂圆5克，白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉包【盐0.05克,小麦粉60克,猪肉15克】
小芋头【芋头50克】
小面包【小麦粉45克,白砂糖1克】


早加餐
香蕉【香蕉200克】


午餐
酸甜海鱼【盐0.1克,海鱼35克,白砂糖0.5克,陈醋0.5克，玉米淀粉5克,食用油1克】
冬瓜炒肉【盐0.1克,冬瓜25克,猪肉15克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
老友粉条【米粉条35克,酸笋15克,猪肉20克,豆豉1克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
回锅肉【盐0.1克,五花肉30克,红甜椒8克,青椒8克，大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
青瓜热狗【盐0.1克,小青瓜25克,热狗肠25克,食用油1克】
茶树菇豆角【盐0.1克,茶树菇20克,豆角15克,小葱1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】
 

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
奶黄卷【小麦粉45克,白砂糖0.5克,牛奶15克,鸡蛋黄15克】



星期五


早餐
老友圆粉【圆粉90克,酸笋15克,猪肉20克,豆豉1克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
豆沙包【小麦面粉55克,豆沙15克,白砂糖1克】
糯米糍【糯米粉30克,白砂糖1克，黄豆粉1克，芝麻5克，食用油0.1克】


早加餐
哈密瓜【哈密瓜200克】


午餐
土豆焖鸡【盐0.1克,土豆25克,鸡肉20克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
西兰花炒肉【盐0.1克,西兰花25克,猪肉20克,生姜1克,大蒜1克，食用油1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄20克,鸡蛋25克,食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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