就餐对象:小学部中年段学生
星期一
早餐
凤尾菇碎肉粉【盐0.1克,凤尾菇10克,猪肉15克,米粉65克,小葱 1克,食用油1克】
豆沙包【小麦面粉50克,豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
芝麻面包【小麦粉50克,芝麻3克,牛奶10克】
早加餐
瑞士卷【小麦粉30克,牛奶5克,鸡蛋15克,淡奶油10克,白砂糖1克,食用油0.5克】
午餐
糯米鸡【盐0.1克,鸡肉30克,生姜1克,大蒜1克,大葱1克,糯米20克,食用油1克】
土豆肉丝【盐0.1克,土豆25克,猪肉15克,生姜1克,小葱 1克,食用油1克】
韭菜炒蛋【盐0.1克,韭菜20克,鸡蛋20克,食用油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚餐
赤豆猪脚【盐0.1克,红豆15克,猪脚40克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克,黄豆酱油0.1克】
红椒腐竹肉丝【盐0.1克,红椒10克,腐竹15克,猪肉15克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油1克】
红枣蒸南瓜【盐0.1克,南瓜25克,红枣10克,食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜(干)5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚加餐
牛奶【牛奶250克】
纸杯蛋糕【小麦面粉30克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】
星期二
早餐
筒骨粥【盐0.1克,筒骨40克,籼米35克,生姜1克,食用油0.5克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
奶黄包【小麦面粉50克,蛋黄10克,牛奶10克,白砂糖1克】
蛋糕【面粉40克,牛奶10克,白砂糖0.5克】
玉米棒【玉米50克】
早加餐
芭蕉【芭蕉150克】
午餐
卤鸡腿【盐0.1克,鸡腿40克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
葱拌面【盐0.1克,猪肉15克,面条20克,小葱1克,醋1克,黄豆酱油酱油0.5克,食用油1克】
肉烧香干【盐0.1克,猪肉10克,豆干25克,生姜1克,大葱5克,大蒜1克,食用油1克,黄豆酱油0.1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】米饭【粳米80克】
晚餐
海带排骨【盐0.1克,食用油1克,海带15克,料酒1克,排骨35克,生姜1克】
莲藕肉片【盐0.1克,莲藕20克,肉片20克,生姜1克,食用油0.5克,料酒0.5克】
肉末玉米【盐0.1克,猪肉15克,玉米25克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克,白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚加餐
玉米糖水【玉米粒20克,白砂糖1克】
南瓜馒头【小麦粉45克,小南瓜20克】
星期三
早餐
叉烧粉【盐0.1克,叉烧15克,米粉65克,大葱1克,食用油1克】
红豆包【小麦面粉50克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉松蛋糕【盐0.05克,小麦粉50克,肉松5克】
早加餐
西瓜【西瓜150克】
午餐
黄焖鸭【盐0.1克,鸭肉40克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
番茄丸子【盐0.1克,番茄20克,猪肉丸20克,小葱 1克,食用油1克】
炒三丝【盐0.1克,豆腐皮10克,甜椒15克,木耳10克,食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克,紫菜(干)5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚餐
香芋烧肉【盐0.1克,芋头20克,五花肉30克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
碎肉豆角【盐0.1克,猪肉20克,豆角25克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
木耳腐竹【盐0.1克,腐竹20克,木耳15克,大蒜1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克,白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚加餐
香芋糖水【芋头15克,白砂糖1克】
椰丝面包【小麦粉45克,椰丝2克,牛奶10克】
星期四
早餐
八宝粥【糯米8克,黑豆5克,花生5克,红豆5克,红枣5克,绿豆5克,莲子5克,桂圆5克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉包【盐0.05克,小麦粉50克,猪肉10克】
小芋头【芋头50克】
小面包【小麦粉40克,白砂糖1克】
早加餐
香蕉【香蕉150克】
午餐
酸甜海鱼【盐0.1克,海鱼30克,白砂糖0.5克,陈醋0.5克,玉米淀粉5克,食用油1克】
冬瓜炒肉【盐0.1克,冬瓜25克,猪肉15克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
老友粉条【米粉条30克,酸笋15克,猪肉15克,豆豉1克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚餐
回锅肉【盐0.1克,五花肉30克,红甜椒5克,青椒5克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
青瓜热狗【盐0.1克,小青瓜25克,热狗肠20克,食用油1克】
茶树菇豆角【盐0.1克,茶树菇15克,豆角15克,小葱1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克,白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
晚加餐
牛奶【牛奶250克】
奶黄卷【小麦粉40克,白砂糖0.5克,牛奶15克,鸡蛋黄15克】
星期五
早餐
老友圆粉【圆粉65克,酸笋15克,猪肉15克,豆豉1克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
豆沙包【小麦面粉50克,豆沙10克,白砂糖1克】
糯米糍【糯米粉25克,白砂糖1克,黄豆粉1克,芝麻5克,食用油0.1克】
早加餐
哈密瓜【哈密瓜150克】
午餐
土豆焖鸡【盐0.1克,土豆25克,鸡肉20克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
西兰花炒肉【盐0.1克,西兰花20克,猪肉15克,生姜1克,大蒜1克,食用油1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄15克,鸡蛋25克,食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克,紫菜(干)5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】
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