就餐对象：小学部低年段学生



星期一


早餐：
鲜肉粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉50克，西红柿1克，食用油1克】
红豆包【红豆包30克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
芝麻面包【小麦面粉30克,牛奶10克,芝麻0.5克】


早加餐：
法式软面包【面包50克】


午餐：
糯米蒸鸡【盐0.1克,鸡肉肉20克,糯米20克，香葱1克，食用油1克】
炒三丝【盐0.1克,土豆15克，甜椒15克，木耳10克，大葱1克，食用油1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,香葱1克,鸡蛋20克,番茄5克，食用油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺10克,芥菜5克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
海带排骨【盐0.1克,大葱1克,排骨30克,海带2克,食用油0.5克，大葱1克】
丝瓜炒肉片【盐0.1克,丝瓜20克,瘦肉10克,香菇2克，大蒜1克,食用油1克】
肉炒豆角【盐0.1克,木耳1克,大蒜1克,豆角20克,瘦肉15克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
牛奶【牛奶250克】
蛋糕【蛋糕25克】



星期二


早餐：
八宝粥【花生仁5克,黑豆5克,薏米5克，黑米5克，小米5克，红枣5克，冰糖2克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
肉松蛋糕【肉松蛋糕35克】
豆沙包【小麦面粉35克，红豆沙5克】
玉米棒【玉米50克】


早加餐：
芭蕉【芭蕉120克】


午餐：
芹蒜炒鸭【盐0.1克，鸭肉30克,芹菜10克,蒜薹10克，料酒0.5克】
老友面【面条20克，肉末10克，酸笋1克，豆豉0.1克，西红柿1克，香葱1克】
玉米肉末【盐0.1克，甜玉米粒25克,肉末10克,食用油1克，葱花1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
豆角牛腩【盐0.1克,豆角15克,牛腩20克,生姜1克,生抽1克，盐0.1克，食用油0.5克】
西芹热狗【盐0.1克,西芹20克,热狗15克,大蒜1克，西红柿1克，食用油1克】
胡萝卜木耳豆芽【盐0.1克,胡萝卜15克,木耳5克，豆芽10克，肉末15克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克，大蒜1克，食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
紫薯糖水【紫薯15克,白砂糖2克】
肉松卷【肉松卷30克】



星期三


早餐：
叉烧粉【盐0.1克,叉烧10克，米粉50克,香葱1克，食用油1克】
芝麻包【芝麻包30克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
小面包【小面包30克】


早加餐：
西瓜【西瓜120克】


午餐：
粉丝车螺【盐0.1克,车螺20克，粉丝5克，蒜茸0.5克，食用油1克，香葱1克】
炸鸡肉饼【盐0.1克,熟鸡肉末15克,鸡蛋面糊5克,大蒜1克，食用油1克】
土豆肉丝【盐0.1克,土豆丝20克，瘦肉丝15克，香葱1克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50
克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
梅菜烧肉【盐0.1克,梅菜15克,五花肉15克,生姜1克,大蒜1克,生抽0.1克，食用油0.5克】
冬瓜丸子【盐0.1克,冬瓜20克,肉丸子15克,西红柿1克，食用油1克】
香菇花菜【盐0.1克,花椰菜15克,鲜香菇10克，瘦肉10克，大蒜1克,生抽0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜50
克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
红豆糖水【红豆15克,白砂糖2克】
肉松面包【肉松面包35克】



星期四


早餐：
皮蛋肉粥【盐0.1克，粳米20克，肉末10克，皮蛋15克，香葱1克，食用油0.5克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
奶黄包【小麦面粉30克，牛奶10克，蛋黄5克】
小芋头【芋头50克】
红糖发糕【红糖发糕30克】


早加餐：
冰激淋【甜筒冰激淋50克】


午餐：
蒸藕饼【盐0.1克,瘦肉末20克,莲藕末10克,淀粉2克,香葱1克，食用油1克】
红烧茄子【茄子20克，瘦肉15克，生姜1克 ,老抽0.1克，食用油1克】
芹菜香干【盐0.1克,芹菜15克,香干5克,瘦肉15克,大葱1克,食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚餐：
宫保鸡丁【盐0.1克,鸡肉丁25克，腰果5克，生姜1克,料酒0.5克，大蒜1克,食用油0.5克】
菜梗粉丝【盐0.1克,菜梗20克,猪肉末15克,大蒜1克，粉丝10克，食用油1克】
番茄腐竹【盐0.1克,腐竹10克,番茄5克,木耳5克，大蒜1克，食用油0.5克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】


晚加餐：
玉米糖水【甜玉米20克，白砂糖1克】
红糖馒头【红糖馒头35克】



星期五


早餐：
卷筒粉【盐0.1克,米粉50克,胡萝卜丁5克,木耳5克，肉末5克，西红柿1，香葱1克，食用油1克】
卤蛋【卤蛋25克】
蛋糕【小蛋糕30克】
糯米糍【糯米粉20克,白砂糖1克，黄豆粉1克，芝麻5克，食用油0.1克】


早加餐：
哈密瓜【哈密瓜120克】


午餐：
卤味鸡【鸡肉25克，生姜1克，卤汁1克,白砂糖1克,大葱1克,食用油1克】
蛋炒饭【盐0.1克,熟米饭25克,鸡蛋20克,青豆粒1克，胡萝卜丁2克，黄豆酱油0.5克，香葱1克，食用油1克】
红枣蒸南瓜【红枣5克，南瓜20克，香葱1克，冰糖1克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米50克】

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