有些时候，面对朋友的要求，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点 了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。拒绝是一门学问，学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能，我们要学会说“不”。
12月24日下午，我校的心理老师黎银燕，来到小学部阶梯教室，为四年级的学生上了一堂生动有趣的心理健康辅导课。
课堂分为三个环节进行。
一、情境体验。创设一个情境，让学生体验“小雅”在生活中遇到的难题。通过“小雅”的故事，让学生明白学会委婉而得体的拒绝，是与同学相处的必备技能之一。
二、联系生活。黎老师分别让学生说一说在平常生活中，遇到让自己感到为难的事情是如何处理的。很多学生表示，每天都会有各式各样的来自同学和老师的不同要求，困扰着自己，却不知如何处理。
三、应该怎么说“不”。黎老师告诉同学们，当你面对这些难题时，首先要注意聆听对方的需求，再做出自己必要的解释，最后礼貌地拒绝对方。其实拒绝的时候不用勉强自己，你也可以多站在他人的角度为他人着想，有一颗宽容的心，理解的心。如果他真的很需要你的帮助，那么我们应该尽力去帮助他。
通过本节辅导课，希望同学们当面对别人提出不合理的要求时，不仅要勇敢说“不”，而且还要善于说“不”。
责任编辑：mosha
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