就餐对象：小学部中年段学生



星期一


早餐
老友粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,豆豉0.1克，酸笋0.5克，米粉70克，食用油1克】
奶黄包【奶黄包30克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉松面包【小麦面粉30克,牛奶10克,肉松0.5克】


早加餐
法式软面包【面包50克】


午餐
魔芋焖鸭【盐0.1克,鸭肉35克,芋头10克，生姜1克,大葱1克，食用油1克】
番茄土豆片【盐0.1克,土豆25克，番茄3克，食用油1克】
家常豆腐【盐0.1克,香葱1克,豆腐35克,食用油1克，猪肉末10克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺10克,芥菜5克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】


晚餐
酸甜猪脚【盐0.1克,大葱1克,猪脚50克,生姜1克,食用油0.5克，白糖1克，白米醋1克】
芹菜双菇【盐0.1克,芹菜25克,瘦肉10,香菇15克，大蒜1克,食用油1克】
木耳花菜肉片【盐0.1克,木耳5克,大蒜1克,花椰菜25克,西红柿1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】


晚加餐
牛奶【牛奶250克】
蛋糕【蛋糕25克】



星期二


早餐
花生筒骨粥【盐0.1克,筒骨20克,花生5克，食用油1克,籼米25克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
肉松蛋糕【肉松蛋糕35克】
红豆包【小麦面粉35克，红豆沙5克】
玉米棒【玉米50克】


早加餐
芭蕉【芭蕉150克】


午餐
卤鸡腿【食用油1克,鸡腿150克,料酒1克,卤汁0.5克，木耳5克】
炸热狗【热狗45克】
番茄炒蛋【盐0.1克，鸡蛋25克,番茄5克,食用油1克，葱花1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米70克】


晚餐
淮山排骨【盐0.1克,淮山15克,排骨30克,生姜1克,生抽1克，盐0.1克，食用油0.5克】
萝卜培根肉【盐0.1克,萝卜15克,培根5克,大蒜1克，西红柿1克，食用油1克】
老友藕粉【盐0.1克,藕粉15克,猪肉末15克，豆豉0.1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克，大蒜1克，食用油1克】
米饭【粳米70克】


晚加餐
绿豆糖水【绿豆15克,白砂糖1克】
南瓜馒头【南瓜馒头30克】




星期三


早餐
牛腩粉【盐0.1克,牛腩15克，米粉70克,香葱1克，食用油1克】
奶黄包【奶黄包30克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
椰丝面包【椰丝面包30克】


早加餐
西瓜【西瓜150克】


午餐
酸甜海鱼【盐0.1克,鱼块35克，生姜1克，料酒0.5克，食用油1克，白糖1克，白米醋1克】
番茄丸子【盐0.1克,猪肉丸15克,番茄5克,大蒜1克,食用油1克】
碎肉玉米【盐0.1克,甜玉米30克，猪肉末20克，香葱1克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米70克】


晚餐
土豆烧肉【盐0.1克,土豆20克,猪肉片15克,生姜1克,大蒜1克,生抽0.1克，食用油0.5克】
香菇腐竹【盐0.1克,香菇20克,腐竹15克,西红柿1克，食用油1克】
青笋鸡胗【盐0.1克,莴苣笋25克,鸡胗10克，大蒜1克,生抽0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜50克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】


晚加餐
紫薯糖水【香芋20克,白砂糖2克】
肉松面包【肉松面包35克】




星期四


早餐
玉米粥【玉米50克，小米10克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉包【小麦面粉35克，肉末5克】
小芋头【芋头50克】
发糕【红糖发糕30克】


早加餐
冰激淋【冰激淋50克】


午餐
柠檬鸭【盐0.1克,鸭肉35克,柠檬2克,酸姜1克,大蒜1克,淀粉1克，食用油0.5克】
糯米芋头蒸肉【糯米15克,芋头15克,五花肉20克,生姜1克 ,食用油1克】
青椒茄丁【盐0.1克,甜青椒25克,茄子15克,猪肉末15克,大葱1克,食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米70克】


晚餐
蒜苔回锅肉【盐0.1克,猪五花肉15克，蒜薹20克，生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克】
碎肉豆角【盐0.1克,豆角25克,猪肉末15克,大蒜1克，西红柿1克，食用油0.5克】
冬瓜火腿【盐0.1克,冬瓜25克,火腿15克,木耳5克，大蒜1克，食用油0.5克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米70克】


晚加餐
红豆糖水【红豆30克，白砂糖2克】
椰丝卷【椰丝卷35克】




星期五


早餐
陈村粉【盐0.1克,米粉70克,叉烧10克,木耳1克，西红柿1，香葱1克，食用油1克】
卤蛋【卤蛋25克】
豆沙包【小麦面粉30克,豆沙5克】
糯米糍【糯米粉20克,白砂糖1克，黄豆粉1克，芝麻5克，食用油0.1克】


早加餐
哈密瓜【哈密瓜150克】


午餐
咕噜肉【盐0.1克,猪肉25克，生姜1克，生抽0.5克,白砂糖1克,大葱1克,食用油1克】
老友猪红【盐0.1克,猪红20克,韭菜10克,黄豆酱油0.5克，西红柿1克，食用油1克】
青瓜木耳鸡蛋【盐0.1克，青瓜25克，木耳5克，鸡蛋15克，西红柿1克，生抽1克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜70克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米80克】

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