就餐对象
小学部高年段学生


星期一

早餐
香菇肉粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉80克，香菇10克,食用油1克】
奶黄包【小麦面粉50克,蛋黄10克,牛奶10克，白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
肉松面包【小麦粉45克,肉松5克,牛奶10克】

早加餐
法式软面包【面包60克】

午餐
香芋粉蒸肉【盐0.1克,猪肉45克,米粉15克，芋头10克，生姜1克,食用油1克】
白菜炖粉条【盐0.1克,白菜15克,绿豆粉条15克,猪肉15克，大蒜1克,小葱 1克，食用油1克】
红椒木耳炒蛋【盐0.1克,红椒15克,木耳15克，鸡蛋25克,食用油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
土豆猪脚【盐0.1克,土豆15克,猪脚40克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
蒜炒腐竹【盐0.1克,蒜苔20克,腐竹25克,大蒜1克,番茄5克，食用油1克】
茶树菇豆芽【盐0.1克,绿豆芽15克,茶树菇30克,大蒜1克,食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
蛋糕【小麦面粉45克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】


星期二

早餐
八宝粥【糯米25克、芸豆5克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
肉包【盐0.05克,小麦粉45克,猪肉10克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
玉米棒【玉米50克】

早加餐
皇帝柑【皇帝柑180克】

午餐
清蒸罗非鱼【盐0.1克,罗非鱼45克,食用油1克,料酒1克,生姜1克，豆豉0.5克，小葱0.1克】
番茄肉丸【盐0.1克,番茄25克,猪肉丸15克,小葱 1克，食用油1克】
蒜泥茄子【盐0.1克,大蒜10克，茄子35克，食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜20克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
花生排骨【盐0.1克,猪肋排40克,花生15克，生姜1克,食用油1克】
红椒土豆片【盐0.1克,红甜椒15克,土豆25克,食用油1克 】
青笋肉片【盐0.1克,青笋25克,猪肉15克,生姜1克,大蒜1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
玉米糖水【甜玉米粒25克,白砂糖1克】
南瓜馒头【小麦粉45克,南瓜20克】


星期三

早餐
叉烧粉【盐0.1克,米粉85克,叉烧10克,食用油1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
豆沙包【小麦面粉45克,红豆沙10克,白砂糖1克】
发糕【小麦面粉45克,红糖2克,酵母粉1克】

早加餐
哈密瓜【哈密瓜180克】

午餐
柠檬鸭【盐0.1克,鸭肉40克,生姜1克,大蒜1克,大葱1克,柠檬5克,食用油1克】
双色玉米【盐0.1克,糯玉米20克,甜玉米20克,猪肉末15克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
红萝卜芋头丁【盐0.1克,红萝卜20克,芋头15克,大蒜 1克，食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
干蒸肉卷【盐0.1克,鸡蛋10克,猪肉45克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
花菜香菇【盐0.1克,花菜25克,香菇15克,大蒜1克，食用油1克】
肉末酸豆角【盐0.1克,酸豆角25克,大葱1克,大蒜1克,碎猪肉15克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
香芋糖水【香芋20克,白砂糖1克】
小面包【面粉45克,牛奶10克】


星期四

早餐
花生筒骨粥【盐0.1克,花生10克,筒骨35克,籼米55克，生姜1克，食用油0.5克】
芝麻包【小麦面粉45克,芝麻5克，白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
小芋头【芋头50克】
 
早加餐
香蕉【香蕉180克】

午餐
蒸藕饼【盐0.1克,莲藕15克,猪肉40克,生姜1克,料酒0.5克，食用油1克】
家常豆腐【盐0.1克,猪肉末15克,豆腐30克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克，食用油1克】
韭菜炒蛋【盐0.1克,韭菜25克,鸡蛋25克,食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克

晚餐
甜笋炒鸡【盐0.1克,鸡肉45克,竹笋10克，大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
肉炒豆皮【盐0.1克,肉腐皮25克,猪肉15克,大蒜1克，食用油1克】
萝卜大骨【盐0.1克,白萝卜20克,筒骨25克,生姜1克，八角1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
绿豆糖水【绿豆15克,白砂糖1克】
红糖馒头【小麦粉45克,红糖1克】


星期五

早餐
老友粉【盐0.1克,猪肉5克,酸笋2克，米粉85克,豆豉0.5克，食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
小肉包【盐0.05克,小麦粉55克,猪肉10克】
糯米滋【糯米粉20克,白砂糖1克，黄豆粉1克，芝麻5克，食用油0.1克】

早加餐
柑橘【柑橘180克】

午餐
咕噜肉【盐0.1克,猪肉45克,青甜椒5克，番茄5克，陈醋1克,白砂糖0.5克,大蒜1克,淀粉1克,食用油1克】
木须肉【盐0.1克,猪肉5克，鸡蛋15克，胡萝卜8克,木耳5克，黄瓜5克，甜椒5克，大蒜1克，食用油1克】
番茄猪红【盐0.1克,番茄30克，猪红15克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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