就餐对象
小学部高年段学生

星期一

早餐
凤尾菇鸡肉粉【盐0.1克,小葱 1克,鸡肉10克,米粉85克，凤尾菇10克,食用油1克】
红豆包【小麦面粉50克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
芝麻面包【小麦粉40克,芝麻5克,牛奶10克】

早加餐
法式软面包【面包60克】

午餐
糯米鸡【盐0.1克,鸡肉45克,生姜1克,大蒜1克,大葱1克,糯米25,食用油1克】
酥香红薯片【盐0.1克,红薯35克，面粉10克，食用油1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋20克,芝麻油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
梅菜猪脚【盐0.1克,梅菜10克,猪脚45克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
肉炒西兰花【盐0.1克,西兰花25克,猪肉25克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
木耳粉丝【盐0.1克,木耳15克,粉丝15克 ,生姜1克,小葱1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
香芋牛奶【香芋15克，牛奶200克】
纸杯蛋糕【小麦面粉35克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】


星期二

早餐
三鲜粥【盐0.1克，籼米35克，香菇5克，胡萝卜5克，鸡肉15克，食用油1克】
椰丝糖卷【糯米粉25克,面粉5克，椰丝5克，糖霜1】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
玉米棒【玉米50克】

早加餐
皇帝柑【皇帝柑180克】

午餐
卤鸡腿【盐0.1克,鸡腿45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
萝卜丸子【盐0.1克,萝卜25克,猪肉丸20克,小葱 1克，食用油1克】
青笋蟹柳【盐0.1克,青笋20克,蟹柳15克,生姜1克,大蒜1克,食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
海带排骨【盐0.1克,食用油1克,海带15克,料酒1克,排骨40克,生姜1克】
肉末豆角【盐0.1克,豆角25克,大葱1克,大蒜1克,猪肉15克,食用油1克】
炒三丝【盐0.1克,豆腐皮15克，甜椒105克，木耳10克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
南瓜糖水【南瓜15克,白砂糖2克】
红豆包【小麦面粉45克,红豆沙10克,白砂糖1克】


星期三

早餐
牛腩粉【盐0.1克,牛肉10克,米粉75克,大葱1克,食用油1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
南瓜馒头【小麦粉50克,南瓜20克】
红糖发糕【小麦粉45克,红糖1克】

早加餐
哈密瓜【哈密瓜180克】

午餐
淮山焖鸡【盐0.1克,淮山25克,鸡肉45克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
炒粉虫【盐0.1克,猪肉末10克，粉虫30克，西红柿5克，小葱 1克，食用油1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄15克,鸡蛋25克,食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
土豆烧肉【盐0.1克,土豆35克,猪肉40克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,黄豆酱油0.1克，食用油0.5克】
胡萝卜香菇片【盐0.1克,胡萝卜15克，香菇15克，大蒜1克，食用油1克】
木耳腐竹【盐0.1克,猪肉10克,腐竹20克,木耳15克，生姜1克,黄豆酱油0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
紫薯糖水【紫薯15克,白砂糖1克】
肉松小面包【面粉35克,牛奶10克,肉松2克】


星期四

早餐
芥菜筒骨粥【盐0.1克,芥菜15克,筒骨25克,籼米35克，生姜1克，食用油0.5克】
奶黄包【小麦粉45克,白砂糖0.5克,全脂奶粉15克,鸡蛋黄20克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
小芋头【芋头50克】

早加餐
香蕉【香蕉180克】

午餐
卤鸭【盐0.1克,鸭肉45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
糯米芋头蒸肉【糯米20克,芋头15克,五花肉15克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
烧茄子【盐0.1克,茄子25克，食用油1克，大蒜1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
萝卜牛杂【盐0.1克,萝卜15克,牛杂30克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
冬瓜火腿【盐0.1克,冬瓜20克,火腿20克,大蒜1克,食用油1克】
番茄油果【盐0.1克,猪肉5克，番茄10克,油豆腐20克,黄豆酱油0.1克,白砂糖0.5克，食用油1克】绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
火腿葱花卷【小麦粉40克,火腿5克，小葱0.5克】


星期五

早餐
老友卷筒粉【盐0.1克,猪肉5克,酸笋2克，卷筒粉85克,豆豉0.5克，食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
小肉包【小麦粉45克,猪肉10克,盐0.05克】
糯米滋【糯米粉20克,白砂糖1克，黄豆粉1克，芝麻5克，食用油0.1克】

早加餐
柑橘【柑橘180克】

午餐
酸甜海鱼【盐0.1克,海鱼45克,白砂糖0.5克,陈醋0.5克，玉米淀粉5克,食用油1克】
蛋炒饭【盐0.1克,鸡蛋15克,米饭30克,火腿5克，玉米粒5克，小葱1克,食用油1克】
青瓜热狗【盐0.1克,青瓜20克,肉狗25克,食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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