就餐对象
小学部高年段学生

星期一

早餐
鸡肉粉【盐0.1克,小葱 1克,鸡肉10克,米粉85克，食用油1克】
豆沙包【小麦面粉55克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
椰丝面包【面粉45克,牛奶10克,椰丝2克】

早加餐
法式软面包【面包60克】

午餐
柠檬鸭【盐0.1克,鸭肉55克,生姜1克,大蒜1克,大葱1克,柠檬5克,食用油1克】
碎肉玉米【盐0.1克,碎肉20克，玉米30，食用油1克】
青瓜炒蛋【盐0.1克,青瓜25克,鸡蛋25克,食用油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
宫爆鸡丁【盐0.1克,花生10克,鸡肉45克,胡萝卜5克，生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
红椒腐皮肉丝【盐0.1克,红甜椒25克,腐皮丝25克,猪肉10克，大蒜1克，食用油0.5克】
西葫芦猪肝【盐0.1克,西葫芦35克,大葱1克,大蒜1克,猪肝25克,食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
蛋糕【小麦面粉25克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】


星期二

早餐
八宝粥【糯米25克、芸豆5克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
肉包【小麦粉55克,猪肉10克,盐0.05克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
玉米棒【玉米50克】

早加餐
苹果【苹果200克】

午餐
粉丝花甲螺【盐0.1克,粉丝35克,花甲螺30克，食用油1克,老抽0.1克,料酒1克】
冬瓜丸子【盐0.1克,冬瓜30克,猪肉20克,小葱 1克，食用油1克】
土豆肉丝【盐0.1克,猪肉20克,土豆30克,生姜1克,大蒜1克,食用油1克,黄豆酱油0.1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
海带排骨【盐0.1克,食用油1克,海带10克,料酒1克,排骨40克,生姜1克】
豆角炒肉【盐0.1克,豆角35克,大葱1克,大蒜1克,猪肉20克,食用油1克】
酸菜肉丝【盐0.1克,酸菜30克,猪肉25克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
红豆糖水【红豆30克,白砂糖2克】
火腿葱花卷【小麦面粉35克,火腿10克，小葱1克，盐0.1克】


星期三

早餐
筒骨汤老友粉【盐0.1克,猪肉5克,酸笋2克，筒骨10克，米粉85克,豆豉0.5克，食用油1克】
肉松面包【盐0.05克,小麦粉50克,肉松5克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
红糖发糕【小麦粉45克,红糖1克】

早加餐
柑橘【柑橘200克】

午餐
魔芋焖鸭【盐0.1克,魔芋25克,鸭肉50克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
家常豆腐【盐0.1克,猪肉末15克,豆腐35克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克，食用油1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄15克,鸡蛋25克,食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
土豆烧肉【盐0.1克,土豆35克,猪肉45克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,黄豆酱油0.1克，食用油0.5克】
萝卜肉丝【盐0.1克,白萝卜30克,猪肉20克,生姜1克,食用油1克】
青瓜热狗【盐0.1克,小青瓜25克,热狗肠20克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
南瓜糖水【南瓜30克,白砂糖2克】
椰丝面包【面粉35克,牛奶10克,椰丝2克】


星期四

早餐
筒骨粥【盐0.1克,筒骨35克,籼米65克，生姜1克，食用油0.5克】
红豆包【小麦面粉50克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
小芋头【芋头50克】

早加餐
香蕉【香蕉200克】

午餐
蒸藕饼【盐0.1克,莲藕30克,猪肉35克,生姜1克,料酒0.5克，食用油1克】
老友粉条【米粉条40克,酸笋15克,猪肉15克,豆豉1克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
青笋肉片【盐0.1克,青笋20克,肉片30克,生姜1克,食用油0.5克，料酒0.5克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
双椒鱿鱼丝【盐0.1克,青甜椒20克，红甜椒20克，鱿鱼丝20克，料酒0.5克，食用油0.5克】
蒜炒腐竹【盐0.1克,蒜苔20克,腐竹20克,大蒜1克,番茄5克，食用油1克】
鲜菇木耳肉片【盐0.1克,猪肉30克,香菇20克,木耳10克，生姜1克,黄豆酱油0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
绿豆糖水【绿豆30克,白砂糖1克】
南瓜双色馒头【小麦粉40克,南瓜20克】


星期五

早餐
叉烧陈村粉【盐0.1克,陈村米粉85克,叉烧10克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
奶黄包【小麦粉50克,白砂糖0.5克,全脂奶粉15克,鸡蛋黄20克】
芝麻小面包【小麦粉40克,芝麻5克,牛奶10克】

早加餐
哈密瓜【哈蜜瓜200克】

午餐
炸鸡排【盐0.1克,鸡排肉50克,白砂糖0.5克,黄豆酱油0.1克，玉米淀粉5克,食用油1克】
肉炒西兰花【盐0.1克,西兰花25克,猪肉25克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
番茄猪红【盐0.1克,番茄30克，猪红15克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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