就餐对象
小学部高年段学生

星期一

早餐
凤尾菇肉末粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉85克，凤尾菇10克,食用油1克】
奶黄包【小麦面粉55克,蛋黄10克,牛奶10克，白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
三角蛋糕【白砂糖0.5克,小麦粉45克,牛奶5克】

早加餐
法式软面包【面包60克】

午餐
卤味鸭【盐0.1克,鸭肉45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】醋溜土豆丝【盐0.1克,土豆55克、醋1克、白砂糖0.5克，食用油1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋30克，芝麻油1克,】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
蘑菇猪脚【盐0.1克,蘑菇15克,猪脚45克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
菜花肉片【盐0.1克,菜花25克,猪肉25克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
木耳粉丝【盐0.1克,木耳15克,粉丝15克,猪肉15克,生姜1克,小葱1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
绿豆糖水【绿豆30克,白砂糖2克】
纸杯蛋糕【小麦面粉55克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】


星期二

早餐
芥菜筒骨粥【盐0.1克,芥菜15克,筒骨35克,食用油1克,籼米65克】
肉松卷【盐0.05克,小麦粉55克,肉松5克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
小芋头【芋头50克】

早加餐
苹果【苹果200克】

午餐
炸肉串【盐0.1克,猪肉50克,白砂糖0.5克,黄豆酱油0.1克，玉米淀粉5克,食用油1克】
葱烧豆腐【盐0.1克,豆腐50克，肉末10克，大葱1克,黄豆酱油0.1克,小葱3克】
青笋炒肉【盐0.1克,竹笋25克,猪肉30克，食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
淮山排骨【盐0.1克,食用油1克,淮山15克,料酒1克,排骨40克,生姜1克】
碎肉豆角【盐0.1克,猪肉25克,豆角35克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
平菇腐竹【盐0.1克,平菇25克,腐竹25克，碎肉5克，黄豆酱油0.1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
牛奶【牛奶250克】
红糖馒头【小麦粉55克,红糖1克】


星期三

早餐
香菇鸡肉粉【盐0.1克,香菇15克,鸡肉15克,食用油1克,米粉85克】
椰丝小面包【面粉50克,牛奶10克,椰丝2克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
奶白馒头【牛奶10克，小奶粉55克】

早加餐
柑橘【柑橘200克】

午餐
清蒸鱼块【盐0.1克,鱼肉55克,大葱1克，生姜1克,料酒0.5克,白砂糖1克，食用油1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄15克,鸡蛋30克,食用油1克】
肉末玉米【盐0.1克,碎肉20克，玉米30，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
木耳炒鸡【盐0.1克,木耳25克,鸡肉35克,生姜1克,老抽0.1克,大蒜1克,料酒0.5克，食用油1克】
青瓜火腿【盐0.1克,青瓜25克,火腿25克,食用油1克】
酸甜藕丁【盐0.1克,莲藕45克,白砂糖1克，陈醋1克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
绿豆糖水【绿豆30克,白砂糖2克】
椰丝小面包【面粉55克,牛奶10克,椰丝2克】


星期四

早餐
八宝粥【糯米30克、芸豆5克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
红豆包【小麦面粉55克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
甜玉米【甜玉米50克】

早加餐
香蕉【香蕉200克】

午餐
土豆焖鸭【盐0.1克,土豆35克,鸭肉45克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
糯米芋头蒸肉【糯米25克,芋头15克,五花肉20克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
烧茄子【盐0.1克,茄子45克,肉末5克，生姜1克,食用油0.5克，料酒0.5克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚餐
花生烧肉【盐0.1克,花生10克,五花肉40克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
冬瓜肉片【盐0.1克,冬瓜25克,猪肉25克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
老友藕粉【藕粉条35克,酸笋15克,猪肉10克,豆豉1克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

晚加餐
红豆糖水【红豆30克,白砂糖2克】
南瓜馒头【小麦粉50克,小南瓜20克】


星期五

早餐
牛腩卷筒粉【盐0.1克,米粉85克,牛腩15克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
馒头【小奶粉55克】
肉松面包【盐0.05克,小麦粉50克,肉松5克】

早加餐
哈密瓜【哈蜜瓜200克】

午餐
卤鸡腿【盐0.1克,鸡腿50克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
蛋炒饭【盐0.1克,鸡蛋15克,米饭30克,火腿5克，玉米粒5克，小葱1克,食用油1克】
烧土豆条【盐0.1克,土豆45克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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