就餐对象
小学部中年段学生

星期一

早餐
凤尾菇鸡肉粉【盐0.1克,小葱 1克,鸡肉15克,米粉70克，凤尾菇10克,食用油1克】
红豆包【小麦面粉55克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
椰丝小面包【面粉45克,牛奶10克,椰丝2克】


早加餐

法式软面包【面包60克】


午餐

卤味鸭【盐0.1克,鸭肉45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋30克，芝麻油1克,】
醋溜土豆丝【盐0.1克,土豆45克、醋1克、白砂糖0.5克，食用油1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐

花生炖猪脚【盐0.1克,花生10克,猪脚45克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
菜花肉片【盐0.1克,菜花25克,猪肉25克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
木耳粉丝【盐0.1克,木耳15克,粉丝15克,猪肉10克,生姜1克,小葱1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐

绿豆糖水【绿豆10克,白砂糖1克】
纸杯蛋糕【小麦面粉45克,牛奶5克,鸡蛋5克,白砂糖0.5克】



星期二


早餐

芥菜筒骨粥【盐0.1克,芥菜15克,筒骨35克,食用油1克,籼米65克】
豆沙包【小麦面粉50克,红豆沙10克,白砂糖1克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】
玉米棒【玉米50克】


早加餐

苹果【苹果150克】


午餐

鸡腿【盐0.1克,鸡腿50克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
葱烧豆腐【盐0.1克,豆腐55克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱3克】
茶树菇拌豆芽【盐0.1克,绿豆芽15克,茶树菇40克,大蒜1克,食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】米饭【粳米100克】


晚餐

萝卜炖排骨【盐0.1克,食用油1克,萝卜10克,料酒1克,排骨45克,生姜1克】
碎肉豆角【盐0.1克,猪肉20克,豆角35克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
莲藕肉片【盐0.1克,莲藕25克,肉片30克,生姜1克,食用油0.5克，料酒0.5克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐

芋头糖水【芋头15克,白砂糖1克】
葱花卷【盐0.05克,小麦粉50克,小葱 1克】



星期三
 

早餐

香菇碎肉粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉10克,米粉75克，香菇10克,食用油1克】
肉松蛋糕【盐0.05克,小麦粉55克,肉松5克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
红薯【红薯50克】


早加餐

柑橘【柑橘150克】


午餐

土豆焖鸭【盐0.1克,土豆30克,鸭肉45克,生姜1克,料酒0.5克,食用油1克】
三鲜丸子【盐0.1克,白萝卜10克,香菇10克，木耳10克，猪肉20克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克】
番茄炒蛋【盐0.1克,番茄20克,鸡蛋25克,食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐

干蒸肉卷【盐0.1克,鸡蛋10克,猪肉45克,生姜1克,大蒜1克,料酒0.5克,食用油0.5克】
双色玉米【盐0.1克,糯玉米20克,甜玉米20克,猪肉末10克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
青瓜炒鸡柳【盐0.1克,青瓜20克,鸡柳30克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐

牛奶【牛奶250克】
芝麻小面包【小麦粉40克,芝麻5克,牛奶10克】



星期四


早餐

八宝粥【糯米35克、芸豆5克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
肉包【盐0.05克,小麦粉55克,猪肉10克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
玉米棒【玉米50克】


早加餐

香蕉【香蕉150克】


午餐

葱油鸡【盐0.1克,食用油1克,大葱5克,料酒1克,鸡肉45克,芝麻油1克,生姜1克】
糯米芋头蒸肉【糯米20克,芋头15克,五花肉15克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
烧茄子【盐0.1克,茄子45克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐

黄豆烧肉【盐0.1克,黄豆10克,五花肉45克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
冬瓜烩培根肉【盐0.1克,冬瓜30克,培根20克,大蒜1克，食用油0.5克】
西葫芦肉片【盐0.1克,西葫芦30克,猪肉20克,生姜1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐

红豆糖水【红豆30克,白砂糖2克】
香芋馒头【小麦粉40克,芋头20克】



星期五


早餐

卷筒粉【盐0.1克,米粉70克,猪肉10克,木耳5克,熟玉米粒5克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
小面包【小麦粉50克,白砂糖1克】
奶黄包【小麦面粉45克,蛋黄10克,牛奶10克，白砂糖1克】


早加餐

哈密瓜【哈蜜瓜150克】


午餐

青笋叉烧【盐0.1克,竹笋25克,叉烧40克，食用油1克】
番茄土豆片【盐0.1克,猪肉15克，番茄20克,土豆15克，食用油1克】
海带豆腐丝【盐0.1克,还带30克，豆腐皮10克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜75克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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