就餐对象：小学部高年段学生



星期一


早餐
番茄肉末粉【盐0.1克,小葱 1克,猪肉15克,米粉80克，番茄10克,食用油1克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
豆沙包【小麦面粉65克,红豆沙10克,白砂糖1克】
面包【小麦粉60克,牛奶10克】
 

早加餐
法式软面包【面包100克】


午餐
卤鸭【盐0.1克,鸭肉45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
洋葱木耳炒蛋【盐0.1克,洋葱15克，木耳15克,鸡蛋25克，黄豆酱油0.1克，食用油1克】
家常豆腐【盐0.1克,肉末20克,豆腐30克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,小葱 1克】
车螺芥菜汤【盐0.1克,车螺20克,芥菜15克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
黄豆烧肉【盐0.1克,黄豆15克,五花肉45克,生姜1克,大蒜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
丝瓜鲜菇【盐0.1克,丝瓜20克,鲜磨菇20克,大蒜1克，食用油0.5克】
菜梗粉丝【盐0.1克,青菜梗20克,粉丝30克,猪肉20克,生姜1克,小葱1克，食用油1克】
虾皮紫菜汤【盐0.1克,紫菜（干）5克,虾皮1克,鸡蛋10克,食用油1克,小葱 1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】
 

晚加餐
蛋糕【面粉55克,牛奶15克,白砂糖0.5克】
牛奶【牛奶250克】



星期二


早餐
八宝粥【糯米10克、黑豆5克、花生5克、红豆5克、红枣5克、绿豆5克，桂圆5克，白砂糖1克】
肉包【盐0.05克,小麦粉65克,猪肉10克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
玉米棒【玉米50克】
椰丝面包【小麦粉65克,椰丝3克,牛奶15克】


早加餐
苹果【苹果200克】


午餐
卤鸡腿【盐0.1克,鸡腿45克,食用油1克,老抽0.1克,料酒1克,生姜1克】
双色玉米【盐0.1克,糯玉米25克,甜玉米25克,猪肉末20克,大蒜1克,小葱 1克,食用油0.5克】
肉末蒸茄子【盐0.1克,茄子25克,猪肉20克,生姜1克,料酒0.5克，食用油1克】
虾皮萝卜鸡汤【盐0.1克,虾皮1克,白萝卜15克,鸡肉10克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】米饭【粳米100克】


晚餐
土豆牛腩【盐0.1克,土豆15克,牛腩45克,生姜1克,大蒜1克,食用油0.5克，黄豆酱油0.1克】
番茄焖油果【盐0.1克,番茄10克 ,油果15克,食用油1克】
青瓜木耳炒蛋【盐0.1克,青瓜15克，木耳15克，鸡蛋25克，食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐
肉松卷【盐0.05克,小麦粉65克,肉松5克】
紫薯糖水【紫薯30克,白砂糖1克】



星期三


早餐
老友粉【米粉80克,酸笋15克,猪肉15克,豆豉1克，生姜1克,黄豆酱油0.1克,食用油0.5克】
小肉包【盐0.05克,小麦粉55克,猪肉15克】
发糕【小麦面粉65克,红糖2克,酵母粉1克】
鹌鹑蛋【鹌鹑蛋10克】


早加餐
西瓜【西瓜200克】


午餐
豉汁花甲螺【盐0.1克,豆豉1克,花甲螺45克，生姜1克，小葱1克，大蒜1克，食用油1克,老抽0.1克,料酒1克】
糯米芋蒸肉【糯米25克,芋头25克,五花肉20克,生姜1克,黄豆酱油0.1克,料酒0.5克，食用油0.5克】
土豆肉丝【盐0.1克,土豆30克,猪肉20克,生姜1克,小葱 1克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
香菇梅菜肉饼【盐0.1克,香菇3克，梅菜干10克，猪肉30克，生姜0.5克，食用油1克】
腐竹肉片【盐0.1克,猪肉15克,腐竹30克,生姜1克,黄豆酱油0.1克，食用油1克】
碎肉豆角【盐0.1克,猪肉20克,豆角35克,大葱1克,大蒜1克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚加餐
椰丝面包【小麦粉65克,椰丝3克,牛奶10克】
牛奶【牛奶250克】



星期四


早餐
芥菜碎肉粥【盐0.1克,芥菜10克，猪肉末15克，粳米30克，生姜1克，食用油0.5克】
鸡蛋【鸡蛋25克】
奶黄包【小麦面粉65克,蛋黄10克,牛奶15克，白砂糖1克】
小面包【小麦粉60克,白砂糖1克】
玉米棒【玉米50克】


早加餐
香蕉/冰激凌【香蕉200克/冰激凌60克】（根据天气情况供应）


午餐
炸肉串【盐0.1克,猪肉45克,白砂糖0.5克,黄豆酱油0.1克，玉米淀粉5克,食用油1克】
蒸蛋【盐0.1克,鸡蛋25克,芝麻油1克】
肉炒粉虫【盐0.1克,猪肉末20克，粉虫45克，西红柿5克，小葱 1克，食用油1克】
筒骨淮山汤【盐0.1克,淮山15克,筒骨25克,生姜1克，食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】


晚餐
冬瓜烧排骨【盐0.1克,冬瓜20克,排骨40克,生姜1克,料酒1克,食用油1克】
番茄土豆片【盐0.1克,猪肉20克，番茄15克,土豆20克，食用油1克】
西芹热狗【盐0.1克,西芹25克,热狗肠15克,食用油1克】
绿豆汤【绿豆15克，白砂糖1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】
 

晚加餐
红豆糖水【红豆20克,白砂糖1克】
紫薯豆沙包【小麦面粉55克,紫薯10克，红豆沙10克,白砂糖1克】



星期五


早餐
陈村粉【盐0.1克,陈村米粉80克,猪肉15克,食用油1克】
卤蛋【鸡蛋25克,黄豆酱油0.1克】
蛋糕【面粉55克,牛奶10克,白砂糖0.5克】
糯米糍【糯米粉25克,白砂糖1克，黄豆粉1克，芝麻5克，食用油0.1克】


早加餐
哈密瓜【哈密瓜200克】


午餐
葱油鸡【盐0.1克,食用油1克,大葱5克,料酒1克,鸡肉45克,芝麻油1克,生姜1克】
蛋炒饭【盐0.1克,鸡蛋25克,米饭35克,火腿5克，玉米粒5克，小葱1克,食用油1克】
节瓜肉片【盐0.1克,节瓜25克,猪肉20克,生姜1克,甜椒5克，食用油1克】
紫菜蛋花汤【盐0.1克，紫菜（干）5克,鸡蛋10克,食用油1克】
青菜【盐0.1克,青菜80克,大蒜1克,食用油1克】
米饭【粳米100克】

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