为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，关注孩子视力健康，培育视力健康文化，提高同学们对近视的认识和重视，6月8日下午，我校小学部于阶梯教室组织开展了近视防控宣传教育活

为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，关注孩子视力健康，培育视力健康文化，提高同学们对近视的认识和重视，6月8日下午，我校小学部于阶梯教室组织开展了近视防控宣传教育活动。







本次活动邀请了南宁市红十字会医院眼科医生胡彩霞来校为小学部四年级的同学们做了一次近视防控专题讲座。讲座中，胡医生系统地讲解了我国近视人群的现状、近视的定义、造成近视的主要因素、近视的危害以及防控措施。同学们认真倾听、热烈讨论胡医生提出的问题。通过本次讲座，使同学们明白了保护眼睛的重要性，增强了他们爱眼护眼的意识，同时了解和掌握了预防近视的方法，更加关注自己的视力健康。













 

1.少吃甜食，对眼睛不好；
2.晚上看书学习时不仅要打开台灯，室内的照明灯也要同时打开；
3.长时间看电子屏幕对眼睛不好；
4.阅读书写要注意三个“一”：握笔离指尖一寸，胸口离桌一拳，书离眼睛一尺；
5.每天坚持2小时户外活动时间，可以预防近视眼的发生、发展；
6.观看电子屏幕的最佳用眼习惯是看屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒以上，即常说的“20-20-20”法则；
7.不能躺着玩手机或看书；
8.看不清黑板时，应及时告知家长，到专业眼科检查；
9.用眼45分钟后，应向远处眺望5~10分钟；
10.均衡营养，不挑食偏食，暴饮暴食，多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等；
11.不要在移动的环境下阅读；
12.近视度数大于100度应该佩戴眼镜。

爱眼始于心，用眼践于行。保护同学们的视力健康是学校、家庭、社会共同的责任。让我们携手行动起来，共同守护好孩子的心灵之窗，成就孩子们的“睛”彩“瞳”年。





来源：小学部 庞秋芳

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